Печеночные оладьи по Дюкану рецепт
Диета Дюкана состоит из нескольких этапов. Для тех, кто прошел первый, сложный этап, то разрешается добавлять в свой рацион овощи. Овощи, которые не обязательно содержат крахмал. Поэтому приготовить вкусные печеночные оладьи уже проще - с использованием лука и моркови. Это добавит больше разнообразия вкусу. Обжарьте овощи на сковороде в 1 столовой ложке масла.
Все рецепты котлет или оладий из печени, которые мне встретились, содержали либо крахмал, либо отруби. Но так как я всегда что-то пеку, то мне жалко использовать отруби и ДОПы на вторые блюда, так появился этот простой рецепт. Обычно я предварительно обжариваю печень на сковороде таким образом: смазываю сковороду растительным маслом при помощи силиконовой кисточки. Выкладываю печень и на сильном огне обжариваю минут 5 постоянно помешивая, как бы запечатывая сок внутри. Потом накрываю крышкой и держу ещё минут 5 на тихом огне.
| 244 | Пекла оладьи по-разному, но именно этот рецепт устроил меня во всех отношениях. Оладьи остаются пышными после снятия со сковороды. | |
| 297 | Если вы думаете, что из куриной печенки можно готовить лишь паштеты, то вы глубоко заблуждаетесь. Как оказалось, из нее получаются прекрасные салаты и закуски, а еще удивительно вкусные оладьи, которые, кстати, подходят к системе Дюкана. | |
| 321 | Отвариваем печень, вместе с порезанным луком до готовности, солим, взбиваем блендером до каши. Добавляем 1 ст. |
Пищевая ценность блюда «Печеночные оладьи для диеты Дюкана» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
